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Te acompaño en cada rutina. Inicia hoy a verte y sentirte mejor

  • Plan Plus

    500$
     
    Valido para 4 semanas
    • 4 semanas de acceso a los entrenamientos
    • 6 días de entrenamiento por semana
    • Videos pregrabados de las rutinas
    • Entrenamientos categorizados por grupo muscular
    • Acceso a dos transmisiónes en vivo semanales
  • Plan Pro

    850$
    Cada 8 semanas
     
    • 8 semanas de acceso a los entrenamientos
    • 6 días de entrenamiento por semana
    • Videos pregrabados de las rutinas
    • Entrenamientos categorizados por grupo muscular
    • Acceso a dos transmisiónes en vivo semanales
  • Plan Premium

    1,200$
    Cada 12 semanas
     
    • 12 semanas de acceso a los entrenamientos
    • 6 días de entrenamiento por semana
    • Videos pregrabados de las rutinas
    • Entrenamientos categorizados por grupo muscular
    • Acceso a dos transmisiónes en vivo semanales
    • Recetario FIT en PDF que puedes descargar
    • 1 sesión presencial en estudio si vives en Gdl, Jalisco

Inicia hoy un estilo de vida saludable ¿Cómo funciona? 

  • ¿Cuánto tiempo debo descansar entre series de ejercicios?
    El tiempo de descanso recomendado varía según tus objetivos de entrenamiento, pero generalmente se recomienda entre 30 segundos y 2 minutos.
  • ¿Cuántas veces a la semana debo asistir a las clases de entrenamiento?
    Para obtener resultados óptimos, se recomienda asistir a las clases de entrenamiento al menos 3-4 veces a la semana, pero la frecuencia puede variar según tus metas y nivel de condición física.
  • ¿Qué debo llevar a la clase de entrenamiento?
    Es importante llevar ropa cómoda y adecuada para hacer ejercicio, calzado deportivo, una toalla, una botella de agua y, si es necesario, un tapete de ejercicio.
  • ¿Qué debo comer antes y después de la clase de entrenamiento?
    Antes de la clase, es recomendable consumir una comida o refrigerio ligero que incluya carbohidratos y proteínas. Después de la clase, es importante reponer los nutrientes con una comida equilibrada.
  • ¿Cómo puedo modificar los ejercicios si tengo alguna lesión o limitación física?
    Si tienes alguna lesión o limitación física, es importante informar al instructor antes de la clase. Él o ella podrá proporcionarte modificaciones o ejercicios alternativos para evitar cualquier impacto negativo en tu condición.
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